今日の運動 2010/12/16

• 徒歩：8147歩／日
• 腹筋：50×1＝50回

やはりこの寒さだと、ほんっとに意識して汗をかくような運動・生活を心掛けないとカロリーは消費しないですねぇ。食事は抑えたつもりだったのですがさほど体重は落ちず。