今日の運動 2009/11/16

• 徒歩：6479歩／日

土日食事をセーブしたおかげか、体重は良い感じで減って来つつある。

しかし、油断するとすぐ余裕で1〜2kgは増えてしまうので、やはり日々の計測は欠かせない。

最近は食事制限のみでの調整となっているので、腹筋も徐々に増やしていこう。週末からの3連休で一定の効果を挙げられれば、と思う。