今日の運動 2009/10/12

• 腹筋：50×4＝200回

油断していた訳では無いが、普通に食生活してたら軽〜く増量。腹筋多め＋長目の風呂で調整。

腹筋も回数はこなせるものの辛さがさほど無くなってきつつあるので、腹筋の方法、負荷の掛け方等工夫する必要がありそうですね…。

今日は夜中の3時からのRHYMESTER『WANTED!』久々の放送に備えて早めに就寝。寝過ごした時の為に予約録音も仕掛けておこう。