2009-09-28 今日の運動 2009/09/28 健康 歩 徒歩：5304歩／日 腹筋：50×3＝150回 食事も控え目にしたつもりでそこそこ動いた感はあったのですが、体重は予想に反して微増。ん〜仕組みがよく分からん。ドローイン含めしばらく続けてみないと効果が現れないのかも知れませんねぇ…。