今日の歩数 2008/04/23
4617歩/日。
今日テレビで観たバラエティ番組で、半年で50kg痩せたと言う人の話をやっていた。朝昼は普通に食べ、夜は1食のみ(単品)食すと言う方法で、またその食事を毎回記録に取っていたそうだ。やはり「レコーディング」は効果あるんだなぁ…。
4617歩/日。
今日テレビで観たバラエティ番組で、半年で50kg痩せたと言う人の話をやっていた。朝昼は普通に食べ、夜は1食のみ(単品)食すと言う方法で、またその食事を毎回記録に取っていたそうだ。やはり「レコーディング」は効果あるんだなぁ…。