徒歩：5817歩／日 腹筋：50×1＝50回 やっぱり継続が一番だなぁ、と思いつつシレッと腹筋再開。(徒歩は普通にこなしてたけど記録してませんでした)

日曜寝過ぎで夜中起床〜朝方の時間帯で世界陸上を観てました。本気出すとここまで速いのか、って感じですね。北京でも欽ちゃん走りしてなければこれくらい出てたんでしょうか。9秒71出して銀メダルって…9秒台出してもメダル取れない(1〜5着まで9秒台らしい)…