今日の運動 2009/10/16

• 徒歩：7240歩／日

ここ数日は朝食をしっかり食べ、昼飯は軽めに、そして夕飯は食わないという体勢で日々過ごしています。その効果(？)もあってか、体重の増加(する傾向も)やや抑え気味に。

極端な食事制限のみってのも体には悪いような気がするけれど、一定量は無理にでも減らさないと減らないのかなぁと思いつつある今日この頃。