今日の運動 2008/07/16

徒歩：6519歩／日。

腹筋：50×1＝50回。

今日は月１の帰社日(定例打ち合わせ)。比較的内容の濃い打ち合わせだったので、終了後かなりぐったり。このぐったり感の3割位は筋トレ(腹筋)によるだるさも含まれているんだろうなぁ。そんな訳で今日は腹筋小休止(明日はちゃんとやります！)。 → やっぱやりました。継続して行く事に意味があるので。でも50×1セットだけ。