今日の健康 2008/06/05

徒歩：4241歩／日。

筋トレ：腹筋50回×2＝100回。(腕が疲れてたので腕立てパス、そのかわり腹筋を1セット多目に)

今朝、左足の踵が歩く度に痛むので何かな〜と靴底を見てみたら、
サイズ調整の為に両足踵部分のみの中敷きの真ん中ら辺がぽっかりと穴空いてました…。

チクチクとした痛みだったんですが、こんな小さな穴が空くだけで、衝撃の吸収度合が変わってきて足に負担が掛かるもんなんですかね？

明日帰りに替えを買ってこようと思います。