徒歩：5967歩／日 腹筋：50×1＝50回

徒歩：5726歩／日 腹筋：50×1＝50回

Sports Graphic Number (スポーツ・グラフィック ナンバー) 2009年 9/17号 [雑誌]出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2009/09/03メディア: 雑誌購入: 1人 クリック: 4回この商品を含むブログ (13件) を見る

徒歩：7386歩／日 腹筋：50×1＝50回

徒歩：9896歩／日 腹筋：50×1＝50回 9月に入って暑さもだいぶ和らいで来ましたので、この日は帰りの東京駅までの道のりを徒歩で移動(約20分)朝も時間的余裕があれば徒歩で移動してみても良いかも知れないですね。