休日は寝貯めしまくりな訳なのだが

身体には、あまりよろしく無いらしい…(´･ω･｀）

平日3〜4時間睡眠、休日はそれを取り戻すべく12時間以上睡眠…
なんてのはここ最近、ザラだったもんなぁ。

その生活スタイル自体、見直すべきなのか。

熟睡感は（土日に限れば）充分あるのだが、その反動か確かに寝られない時とかもたまにある。「抑うつ」の部分も、年末位からの気分の盛り上がり、落ち込み度合いからそれが該当しなくもないし。

平日は、無理しても早目に寝た方が良さそうですね。