今日のつぶやき 2012/01/10

  • @riskrisk お疲れ様でした、会長。 posted at 23:55:31
  • ふむ・・・書き方にも色々あるんやね〜 posted at 23:26:13
  • @tw_takubon @amameci 動かしてない箇所だったので、疲労による痛みってよりも別種の痛みだったような気がします(^^;) 多分明日明後日には本来の筋肉痛が・・・(笑) posted at 23:16:28
  • ホントならトレーニングジムとかジョギングとか出来るともっと効果的なんだろうけどな〜。いきなり始めるとそれはそれで体壊しそうなので徐々に慣らして行こう。 posted at 23:09:06
  • @amameci もう既に痛いです(;_;) でもそこを突き進む! posted at 23:04:27
  • よし、後はこれ(腹筋エクササイズ)を出来る限り続けていけるかだな・・・(-ω- ) posted at 22:58:14
  • ・・・5分間腹筋やった後では、30回×1セットが限界だった。普通なら50回×2位は行けるのに・・・。 posted at 22:45:05
  • 普通の腹筋もやろっと posted at 22:41:29
  • 5分間腹筋Done. 背中とお腹が痛い・・・><; http://t.co/WKHSVOAy posted at 22:40:11
  • 腕周りはいきなり腕立てやったら破壊されそうだな(^^;)柔軟で留めておいて腹筋だけちゃんとやろう。 posted at 22:32:01
  • @tw_takubon お疲れ様です〜。湯島道場道場主が連絡して欲しいとつぶやいておられました。 https://t.co/VgJmAbSc posted at 22:27:58
  • 肩周り、首回りも意識しないとガチガチだなこりゃ・・・何か良いトレーニング・柔軟方法探さないとな。 posted at 22:18:32
  • @inda_re 何と贅沢な! posted at 22:13:42
  • 一息ついたら、秋口に三日坊主ったこの腹筋を含めた筋トレ・柔軟を始める事にする。 posted at 22:13:10
  • @natsu_nanana ただいまでございます〜。 posted at 22:12:22
  • @inda_re ただいまかへりました! posted at 22:12:13
  • @3a8n のわ〜(>_<;) あまり大変な事にならないうちに、対処出来る所はしておいた方が良いかも知れないね。手指は普段から使う部分だし、。 posted at 22:11:54
  • 帰宅!! posted at 22:01:39
  • RT @finalvent: はてなブログというもんが、根本的に理解できない。なんでダイアリーからアップグレードできんのか。 posted at 21:40:25
  • イヤ、イクナイ!! RT @inda_re: いや、それでいいだろw RT @shinyaa31: だって早くしないと閉めて帰っちゃうし...(笑) RT @inda_re: はええよwRT @shinyaa31: 開店! RT @inda_re: 閉店。 posted at 21:03:57
  • RT @irof: 素で間違えて rm -rf /* を叩いたわけだが… posted at 20:43:35
  • RT @KaworiM0531: 現場に向かう途中、『インコ差し上げます』の貼り紙に癒される。 しかしウチは既に柴犬と淫子が暮らしてるので間に合ってます http://t.co/klYI0YV9 posted at 20:35:23
  • だって早くしないと閉めて帰っちゃうし...(笑) RT @inda_re: はええよwRT @shinyaa31: 開店! RT @inda_re: 閉店。 posted at 20:31:56
  • @ar1skem ありがとございま〜す♪ posted at 20:21:38
  • RT @fromdusktildawn: ダイエットの重要なコツ: 体調の悪い日は、食べる量をぐっと減らす。なぜかというと、体調が悪いと、あまり動かなくなり、運動量が減るから、運動量の減少に合わせて摂取カロリーも減らさないと、カロリーオーバーになるから。 posted at 20:09:41
  • @3a8n 人差し指に亀裂か4本位...ということ? posted at 20:09:13
  • RT @c9katayama: AWS初心者向けセミナーを、1/27に開催します。AWSに興味がある方、デモを見たい方、料金について知りたいという方は是非ご参加を! http://t.co/JsQaeHDu #jawsug posted at 20:05:45
  • 開店! RT @inda_re: 閉店。 posted at 20:01:54
  • @3a8n うわ痛そう...(>_<) 足の指? posted at 19:59:08
  • 閉店(ガラガラ posted at 19:57:35
  • RT @heroween: そろそろ第5回「JavaScript:The Good Parts」TDD写経会を始めますよ。#ultjsstudy posted at 19:09:06
  • @riskrisk @inda_re 確かJavascript勉強会やってるはずなので、その辺りの風景等を。というか何をレポートする気だったのか・・・w posted at 19:01:01
  • @inda_re @riskrisk 潜入レポートよろしくお願いします。 posted at 18:55:18
  • 「shinyaa31」のズバ抜けた特徴【 オワタ!オワタ!オワタ!オワタ!オワタ!オワタ!オワタ!オワタ!オワタ!オワタ!ホントにオワタ! 】 http://t.co/vsdTz6kb / オワタ!\(^o^)/ ・・・つうかそれ特徴か? posted at 18:53:38
  • @riskrisk @inda_re Youtube動画もあるみたいなので、是非お家でご鑑賞下さい。 posted at 18:47:34
  • 登場してたの14年前(1997年)だったのか。大分昔だったんだな・・・<ダイナマイト四国 posted at 18:45:20
  • |_-)つ ダイナマイト四国 - Wikipedia http://t.co/bNA5Adwa @riskrisk @inda_re posted at 18:44:08
  • @riskrisk @inda_re しっこくしっこく〜(by 遠藤章造) posted at 18:40:00
  • どこかで聞いた口調だ・・・ RT @cointoss1973: その不具合修正を担当することになると、お暇を頂くことになります posted at 18:36:35
  • @inda_re つか、てっきり『わっふるわっふる』が的確だったのかなと錯覚w posted at 18:35:47
  • @inda_re なるほど。さっきFacebook見たら @t_wada さんの件のつぶやきが含まれたコメントが挙がっていたのでRTしました。 コメント元はこちら → / 2012-01-10 - ぽにくすじゃないだいありー http://t.co/j11j4zxH posted at 18:34:52
  • @inda_re (`・ω・´) Σ ムムッ posted at 18:32:06
  • @riskrisk わっふるわっふる posted at 18:28:36
  • RT @t_wada: マジレスするとprivateメソッドをテストしたくなったら設計を確認した方が良いです。privateメソッドはpublicメソッド経由でテストできるはずですし、できない場合は責務や依存の持ち過ぎです。別オブジェクトのpublicメソッドとした方がよい場合もあります。 #jggug posted at 18:28:14
  • #日本鼻メガネの会 で告知のあったイベントですね。 / infrapp2012 https://t.co/tp2VfKPo posted at 16:21:30
  • このエントリ見てひとつ参加セッション振り替えてみた。情報ありがとうございます! RT @yusuke_arclamp: [再掲] ブログ書きました。今回のコンテンツはスゴイとおもう。「デブサミ2012のオススメ」 http://t.co/bhiZwLPS#devsumi posted at 16:01:54
  • @kyon_mm これまでの開催内容からふりかえり→簡単な講義→ワークショップ多目な感じの勉強会なのでUstはあったとしても内容把握は難しいかも・・・参加するのが一番!金曜夜だから次の日の心配要らないよ!(・∀・)w posted at 15:52:41
  • @kyon_mm しかも複数回に分けて開催するらしい・・・ posted at 15:41:53
  • 参加申込Done(→日程スライドを確認)。 テーマは『ストーリーテリング』らしい。 #postudy / 1月27日 第7回スクラムプロダクトオーナー勉強会(東京都) http://t.co/gWqnZgrP posted at 15:38:34
  • @riki0084 招待しました。内容を確認してみてください。 posted at 15:14:01
  • なるほど降車時か・・・お大事に〜(´∀`)つ [ホイミ] RT @wknar: ダッシュで降りようとして挟まったけどギリギリ降りられた感じです( *`ω´) RT ダッシュで乗り込んで間に合わずな感じ? RT @wknar: 【速報】 京急のドアに挟まれて腰痛になった posted at 15:06:56
  • @riki0084 はてなID or メールアドレス教えていただければ行けますよ〜 posted at 15:04:23
  • RedBull++; // 250ml, 115kcal #recodingdiet posted at 14:59:52
  • RT @hatebu: WordPressjQueryを使うときに、問題なく動作させる為の基礎知識やTipsと、動かない場合の対処例 - かちびと. net (81 users) http://t.co/t8i2A0Lr posted at 14:47:01
  • RT @miholovesq: 激落ちくんで窓掃除するとピカピカになるし洗剤も不要なのでオススメ posted at 14:16:50
  • RT @KaworiM0531: 大竹まことさんがラジオ生放送中に人生初ツイート。 大竹さん、スタジオのTVみてデレデレしなくても目の前に美女がいますよ しかもエロ RT @cb_otake: 始めまして、大竹まことです。 今、NHKに優香が出てた。キレイ。 posted at 14:08:29
  • ダッシュで乗り込んで間に合わずな感じ? RT @wknar: 【速報】 京急のドアに挟まれて腰痛になった posted at 13:58:47
  • RT @takigawa401: 女の子の画像を5回選ぶだけで好みの女の子の分類を診断できるWebサービス。2012/01/10現在は重くて非常に繋がりにくいので、ブクマって後日試すのが吉。 / “Findr” http://t.co/szw2vms6 posted at 13:56:38
  • 恐らくパワポ職人的には初歩の初歩なのだろうけど、これだけでも目からウロコな内容。すごい〜。 / “パワポ職人芸 Vol.1 - 図形の合成を活用せよ | http://t.co/wu6oky8Nhttp://t.co/BySnw5xB posted at 13:36:13
  • RT @fudatzkee: (釗3っ)∋ (釗3っ)∋ (釗3っ)∋ posted at 13:30:39
  • レコーディングダイエットはそれ自身で(記録する事で)カロリー消費を抑える効果があると思うが、Twitterで記録する事での(TL上の監視の目による)効果もいありそうだ。 posted at 13:29:08
  • フレームワーク、こんなに増えてるんだ…代表的なのだけでも勉強して行かないとな〜。 / “JavaScriptMVCフレームワークと仲間たち | Classmethod.dev()” http://t.co/7ik9YxzV posted at 13:24:29
  • @natsu_nanana @ebc_2in2crc @changeworlds @ar1skem ですね〜。運動も追加して/増やして行きたいと思います。ひっそり行こうと思ったのに予想以上の反応でびっくりです(;´д`)(笑) posted at 13:22:28
  • 非常に参考になります。「登録するもの/しないもの」については、勉強会サイト毎に仕様が異なる部分もあったりするので振分が厄介=結局手動で追加がスムーズ且つ効率が良い、という事になるよなぁ〜・・・ / “IT勉強会カレンダーのリアルな作り…” http://t.co/VuUCEuio posted at 13:20:47
  • RT @hanazukin: IT勉強会カレンダーのリアルな作り方手順 http://t.co/Xk2SAxLt posted at 13:13:43
  • @amameci @changeworlds @natsu_nanana @ar1skem 冥土様は逆に3M/日位摂取してください>< posted at 13:02:52
  • よって今日はこの後は3〜400程度、飲み物+αくらいかなぁ。 posted at 13:01:22
  • @changeworlds @natsu_nanana @ar1skem 先程の診断サイトで身長から割り出してみると摂取カロリーは1800〜2400の辺りになったので、よりダイエットな方面で行くのであれば(個人的には)良くても1800程度なのかなというとこですね。あとは運動。 posted at 12:59:52
  • @changeworlds @natsu_nanana @ar1skem ちなみに皆さんはどんなもんなんですかね?>1日の摂取カロリー やはりこれよりも大分少ないのか・・・ posted at 12:49:47
  • @changeworlds @natsu_nanana この辺ですかね・・・ http://t.co/ql5nV0IE posted at 12:48:14
  • @natsu_nanana やるときは1500〜多くても2000を超えないようにしようかなという感じですね。(よく言われるのが平均で2500らしいので) あとは運動回数・量も増やしていこうかなと。 posted at 12:44:17
  • @ar1skem はい。そうですね。体もなまってるので・・・ posted at 12:40:40
  • レコーディングダイエットで日々の食生活を記録して見直して行こうと思ったら、まさかの1ツイートでの見直しが掛かる等... posted at 12:30:48
  • @natsu_nanana うっ、やはりそうなんですかね・・・?(-_-;) posted at 12:28:33
  • @changeworlds えっそうですかね?まぁ夜は極力控えるつもりですが・・・ posted at 12:23:18
  • #recodingdiet (昼食)サラダ143, リゾット429, 豆乳108, おにぎり187 = 867kcal (朝食)だいたい600kcal (合計)約1500kcal posted at 12:20:48
  • RT @4dkill: 良い子の諸君!お弁当に沢庵が二切れしか入ってないのは、ケチってるからじゃないぞ 一切れ→人斬れ 三切れ→身斬れ 四切れ→縁起が悪い 五切れ→多過ぎ 江戸時代からの風習の名残なのだ。 posted at 12:17:05
  • RT @saitamanorapper: 記事更新ありがとうございます!【劇団 楽しい家族】「SRサイタマノラッパー ロードサイドの逃亡者」予告編 http://t.co/u80ZkcxP #4SR3 posted at 12:16:35
  • @changeworlds 何でそういう結論になるんですか><;w posted at 12:04:49
  • RT @ockeghem: PostgreSQL Conference 2012講演のキャッチフレーズを考えた。中々面白いのができたと思う(自画自賛)のだけど、2月末まで黙ってないといけないのが辛いねw posted at 11:31:33
  • RT @joshigeyuki: 中国で11億人が中間層になれるとは思わないが、このまま日本で1億人が中間層に残れるとも思えないな。:あなたの会社は大丈夫? 10年後も絶対に生き残っている会社 http://t.co/Y5baJ2f2 posted at 09:36:42
  • 数参加すりゃぁ良いってもんでも無いけど、2012年は週1ペース位で参加を重ねて行けると良いな〜 posted at 09:20:41
  • まぁ、諸々別の都合も入って来るだろうから幾つかはキャンセルせざるを得なくなりそうではあるかな... posted at 09:15:12
  • 今週末の勉強会が2週間後に延期になった事により、1月の勉強会参戦スケジュールが中々にカオスな状態になって参りました。 posted at 09:12:27
  • RT @usaturn: タバコ部屋「だけ」の情報共有とか勝手な決定事項とかマジ勘弁してほしい posted at 09:01:52
  • #日本鼻メガネの会 RT @riskrisk: @changeworlds @yujiorama あの夜は何もなかったのよ!信じて! posted at 08:58:01
  • RT @asakotty: 「どういう学生を採用しますか?」と聞かれたとき、人事は「容姿が良くて、有名大学出身、英語など外国語が得意で、安い給料でも文句を言わず、上司に反抗せず、後輩ができたら面倒を見てくれて、積極的に仕事をしてくれる学生」を略して「意欲のある学生」って言ってくるから気をつけたほうがいい。 posted at 08:55:25
  • RedBull++; posted at 08:49:17
  • @NEKOGET 駅のコンビニで買えると一番手っ取り早いですよね〜。 posted at 08:43:35
  • 活動してる時間帯が既にある程度長いからからなぁ。 posted at 08:37:34
  • 今日は朝からRedBull++したい気分だ。何となく。 posted at 08:36:42
  • @natsu_nanana おはようございます〜。こまめに乗らないとバッテリー上がっちゃうので、今朝は少し走らせてきました。 posted at 07:21:11
  • [雑記][Twitter]今日のつぶやき 2012/01/09: 映画『スカイライン』鑑賞終了。確かに『世界侵略: ロサンゼルス決戦』と似ている。そして短っ!(゜Д゜) 似た作品それぞれ観てみたが、ん〜どっちもどっちって感じ... http://t.co/RfKhNNnV posted at 06:11:02
  • [DVD][Movie]RENTAL 2012/01/09: 予定通り、3連休内の空き時間を使って映画を観てみた。計3本。(上から観た順に) 世界侵略:ロサンゼルス決戦 [DVD] 出版社/メーカー: ソニー・ピクチャーズエ... http://t.co/mDHhuJlm posted at 06:11:02
  • [雑記][Twitter]今日のつぶやき 2011/01/08: 現状記載されているので合ってるはずですよ。 RT @orange_clover: . @changeworlds たぶん、今のであってると思うけど・・・僕も初... http://t.co/lj1It6kl posted at 06:11:01
  • (釗3[▓▓] <#mkr → 映画DVD鑑賞 → ちょっくらドライブ→帰宅Done. これから風呂る) posted at 05:46:08
  • RT @tsuyok: “スクラムマスター マニフェスト ver.1.2 の非公式翻訳 - kawaguti の日記 (id:wayaguchi)” http://t.co/H6pFn2Ve posted at 00:41:30