今日の運動 2009/09/24

• 徒歩：6573歩／日
• 腹筋：50×2＝100回

この日は腹筋を朝方にやってみた。その後のカロリー消費的にも、寝る前より一日の活動始めに運動する事でよりカロリー消費を助けるのでは無いかと思わなくもない…。