今日の運動 2009/08/24

• 腹筋：50×2＝100回

帰宅後腹筋→長風呂でいつもより多めに汗をかかすようにしてみたら、体重が(比較的)抑えられていた１ヶ月前の値に戻りつつありました。減らせたのは良いのですが、長風呂するとついうたた寝をしてしまい、結果中々寝付けずに朝を迎えてしまいました…(-_-;)

数字的に減ってきてるのは、腹筋の効果がちょっとは現れて来たって事かな？明日の25日は飲み会だけど飲食共に控え目で行こう。