[5分間腹筋] http://t.co/WKHSVOAy 4日目終了。昨日よりは疲労感、痛さは無かったかな〜。 腹筋痛ってよりも腰筋、背筋が痛い。 #training posted at 23:35:54 本日分の腹筋やるか [5分間腹筋] http://t.co/WKHSVOAy posted at 23:26:33 これは確かに観たく…